運動中の歯の安全対策：マウスガードが果たす役割

こんにちは。桶川市の手代木歯科医院院長の手代木です。

スポーツは体力や精神力を鍛える素晴らしい手段ですが、その一方で、怪我のリスクも伴います。特に、歯や口周りの損傷はスポーツ中に起こりやすい怪我の一つです。

今回は、スポーツ時の歯の保護、特にマウスガードの重要性について詳しく解説していきます。

マウスガードとは？

マウスガードは、主にコンタクトスポーツや身体的接触が伴う運動時に歯を保護するために装着される器具です。

弾力性のある素材で作られており、口内にフィットする形状をしています。マウスガードを正しく使用することで、以下のような効果が期待できます。

• 歯の破損を防ぐ：激しい衝突や転倒があった場合でも、歯の欠損やヒビを軽減。
• 顎の怪我を予防：衝撃が顎全体に伝わるのを防ぎ、骨折のリスクを低下させる。
• 脳震盪のリスク軽減：歯の保護だけでなく、衝撃吸収によって脳への影響も抑えるとされています。

マウスガードの重要性

スポーツにおいて歯が損傷する原因はさまざまです。たとえば、ラグビーやアメフト、バスケットボール、サッカーなどでは他の選手との接触が多く、転倒や肘打ち、ボールの衝突による歯の損傷が発生しやすくなります。

さらに、ボクシングや空手などの格闘技では、顔面への直接的な衝撃を防ぐためにマウスガードは必須です。

歯の損傷は見た目の問題だけでなく、咀嚼や発音、口腔衛生にも悪影響を及ぼします。事故後の治療は高額になる場合も多く、長期間にわたる通院が必要になることもあります。

これらを予防するために、運動中の適切な歯の保護が不可欠です。

自分に合ったマウスガードを選ぶには？

マウスガードには主に以下の3種類があります。

1. 既製品
   店頭で簡単に購入できるタイプですが、フィット感が限定的。価格が安い反面、十分な保護を得られないことがあります。
2. カスタマイズ型（半成型タイプ）
   熱で軟化させて自分の歯型に合わせるタイプ。フィット感が向上し、より効果的な保護が可能です。
3. 歯科医が作るオーダーメイド型
   歯科医院で自分の歯型に合わせて作成するマウスガードです。最も高価ですが、フィット感、保護能力ともに最高レベルです。

初心者や成長期のお子様にはカスタマイズ型を、競技者や接触が多いスポーツ選手にはオーダーメイド型をおすすめします。

スポーツと歯の健康を両立するために

スポーツを楽しむためには、健康な体とともに、歯の保護も重要です。怪我を未然に防ぐことは、スポーツライフの質を高めるだけでなく、長期的な健康を守ることにつながります。

ぜひ、あなたやお子様の運動習慣にマウスガードを取り入れ、より安全にスポーツを楽しんでください。

スポーツ中の歯の保護に関してお悩みがある場合や、詳しい情報が知りたい場合は、ぜひ歯科医に相談してみてください。